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2011年6月24日金曜日

内臓脂肪燃焼MYプロジェクト。月間100km走っても腹減っこまねぇー。

4月から始めたジム通いのランとウエイト運動。加えて今月から気持ちがいいので、お外でランニング。
目標を月間トータル100kmに設定し、96km走りこみ、食生活も改善し、走っても腹減っこまねぇー。
筋肉の落ちも最低限にしているのに。。。。ここは少し辛抱か。

早く内臓脂肪80未満、ウェスト85cm、体脂肪率20%未満をクリアしたい。
それが出来て、キープできたらお腹いっぱい食べて、運動できる。



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