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2012年1月11日水曜日

雪道をジョギング。真駒内公園は1周がちょうど3km。

久しぶりに21kmを走った。疲れ度合いから行って、2割くらいプラスした25kmくらいの疲労感があった。雪道で滑りやすく、人とすれ違う際も結構気を使って大変。スピードも落とせない。足の裏の着地方法が夏場と違う。そういった意味で、雪道での練習の価値があるように思う。写真にあるように歩くスキーと並走するのがとても楽しい。


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